Весьма часто в эмоциональном порыве во время конфликта или в яростной погоне за достижением цели мы мало кого и что замечаем вокруг и как правило совершаем поступки, о которых в последствии очень жалеем и зарекаемся больше никогда так не поступать, но когда приходит очередной момент, наступаем на одни и те же грабли. Согласитесь, что нам очень не хватает своеобразного «момента осознания» или навыка останавливать себя непосредственно перед началом какого-то действия или движения и осознавать, что же мы делаем в данный момент и стоит ли продолжать.
Система упражнений, которые снимают тревожность и напряжения, что часто является фоном при угрозе срыва.
ТОНОПЛАСТИКА - от слов ТОНУС и ПЛАСТИКА, система изменения Эмоционального или физического тонуса, система навыков самоработы, Система практических упражнений.
1. упрж. ЧТОБЫ УСПОКОИТЬСЯ - ПОТРУДИСЬ РАССТРОИТЬСЯ
Как устраиваются на ночлег собаки и кошки? Сперва посуетятся, покрутятся, поскребутся, приладятся, так и сяк, потом затихают недвижно…
Большинство людей не помнит себя в раннем детстве. Однако эти переживания глубоко врезаются в телесную память и всю жизнь влияют на физическое самоощущение, отношения с окружающими и способность справляться с психологическими проблемами. Поэтому первые годы жизни — самый важный период развития психики
Тело является фундаментальной ценностью человека поскольку является изначальной данностью бытия в материальной Вселенной. Тело является основой личности и сознания и воспринимается как «Я».
