Переводчик/редактор: Марина Лелюхина
Оригинал: http://special-ism.com/5-ways-to-tune-up-your-childs-sensory-diet/
Налаживание эффективной сенсорной диеты – непростое испытание, но для ребенка с нарушением обработки сенсорной информации наладить сенсорную диету – значит помочь ему чувствовать себя в своей тарелке в любой ситуации, показать, что день в школе может быть приятным, а семейный пикник не обязательно должен закончиться слезами и ссорой. Как всегда, я настаиваю на том, чтобы разработка домашней программы реабилитации шла под контролем профессионального эрготерапевта, обладающего глубокими знаниями в области течения и регуляции сенсорных процессов в организме ребенка.
- Станьте детективом. Каждый ребенок уникален и реакция на приток сенсорных импульсов всегда индивидуальна. Так, например прыжки на мяче одному ребенку помогут собраться и взять себя в руки, а другого наоборот «заведет» и вызовет взрыв нежелательного поведения. Понаблюдайте, как реагирует ваш ребенок на разные занятия, и в выборе сенсорной стимуляции руководствуйтесь его реакцией. Кроме того, помните, то, что сработало сегодня, не обязательно понравится ребенку завтра. Реакция на приток сенсорных импульсов, сенсорный «вход», зависит от множества факторов: от того, как хорошо ребенок выспался, что он ел, здоров ли он и т.д.
- Пользуйтесь выбранной стратегией сенсорного вмешательства с умом.Тщательно проанализируйте выбранную разновидность сенсорного «входа», то, в какой форме он предоставляется и какое воздействие оказывает выбранная деятельность на ребенка. Если в выбранной игре основная нагрузка приходится на вестибулярный аппарат, а среди движений преобладают прыжки и кружение, то, как правило, такие игры действуют на организм возбуждающе. Приток сенсорных импульсов при таких занятиях будет настолько сильным, что просто необходимо, чтобы ребенок мог самостоятельно контролировать их поступление, чтобы не допустить случайной перегрузки нервной системы. Линейный вестибулярный сигнал, который вызывают разнообразные раскачивания, как правило, помогают собраться. Надавливания и силовые нагрузки помогают ребенку собраться, особенно после энергичных игр и упражнений. Разнообразные оральные стимуляции, такие как выдувание воздуха, или посасывание разных предметов, могут постепенно помочь успокоиться.
- Изучите область интересов вашего ребенка. Используйте интересы ребенка, чтобы сделать сенсорные упражнения более увлекательными. Родители часто жалуются, что дети неохотно занимаются предложенными в рамках сенсорной диеты упражнениями. Подключите к процессу фантазию. В этом году один мальчик начал с удовольствием ходить на занятия, после того как мы переименовали их в «Тренинг молодого джедая», и все упражнения строились вокруг навыков, необходимых для того, чтобы стать джедаем. В другой раз нам пришлось изобразить в реальности, прямо в клинике, несколько раундов компьютерной игры Angry Birds. Дети выстроили стены из картонных блоков, водрузили наверх подушки, и в этих декорациях затем развернулась сенсомоторная игра.
- Будьте последовательны. Сделайте соблюдение сенсорной диеты неотъемлемой частью вашей жизни. Система визуального планирования, напр. SticKids, поможет вам, с помощью вашего эрготерапевта, структурировать программу. При этом расписание останется достаточно гибким, чтобы вы могли вносить туда необходимые изменения. Визуальное расписание поможет вашему ребенку развить навыки самоорганизации, и самостоятельно следить за соблюдением своей сенсорной диеты. Многим детям нравится, что некоторые занятия повторяются в одно и то же время, каждый день, это успокаивает. Одна девочка держала себя в руках, пока находилась в детском саду, но на пути от двери, до машины, в которой она ехала домой, неизбежно случался срыв. Ее мама, с помощью эрготерапевта, внесла в повседневность несколько изменений: она встречала дочку у дверей с пакетиком леденцов (успокаивающий оральный сенсорный «вход»). В машине ее мама немедленно выполнила упражнения из протокола DPPT (DPPT brushing protocol), включала ей музыку в рамках терапевтической программы и давала перекусить. После этого они отправлялись на площадку, где девочка могла получить полноценную физическую нагрузку перед возвращением домой.
- Не отступайте. Постоянно отслеживайте самочувствие вашего ребенка и этапы приобретения им сенсорного опыта. Наблюдения помогут вам вычленить признаки, предшествующие истерике или другому нежелательному поведению. В качестве проактивных мер, чтобы удержаться в рамках, в этот момент вашему ребенку может потребоваться сенсорный «вход». Это поможет регулировать его состояние. Если у вашего ребенка бывают «хорошие» дни — это может быть удачным моментом, чтобы опробовать новые факторы, которые затем могут быть полезны. Одна семья заметила, что время суток – очень важный фактор для занятий. Их сыну было необходимо до часу дня получить полтора часа силовых тренировок, чтобы остаток дня чувствовать себя хорошо.
Может показаться, что соблюдение сенсорной диеты требует больших усилий, но и отдача при этом весьма велика. Если ваш ребенок научится регулировать свое состояние, это пойдет на пользу и ему, и все вашей семье.
