Преподавателю музыки из США Сьюзен Александер пришла в голову идея записать излучения, исходящие от человека, и, применив математику и физику, попытаться их озвучить. И оказалось, что наше тело буквально " напичкано" различными вибрациями. Это сердечные сокращения, эндокринные циклы и др. А если все эти вибрации существуют, то их можно не только зарегистрировать, но и прослушать.
Прикроватная лампа, разработанная для нормализации цикла сна у астронавтов, теперь предложена и обычным людям с бессонницей, передает The Daily Mail. Был проведен эксперимент в Университете Шеффилд Халлам с 12 людьми с бессонницей.
Смартфоны, планшеты и электронные книги должны иметь специальный режим, который бы не нарушал нормальный цикла сна человека. Профессор Пол Грингас призывает производителей разработать такой режим. Он бы исключал голубой свет, нарушающий работу "внутренних часов" и не дающий людям быстро заснуть, пишет BBC.
Последние исследования показывают, что это не просто дань традиции, а важнейший элемент, который, наряду с материнской колыбельной песней, делает ребёнка здоровым и гармоничным…
Циркадные ритмы, влияющие на сон, вес, гормональный фон и настроение, сильно зависят от уровня и времени воздействия света на человека. Предыдущие исследования показали, что дневной свет снижает Индекс Массы Тела (ИМТ) у взрослых. Судя по всему, у детей все наоборот, рассказывает The Statesman.
