Укачивание - не новая проблема. Уже много лет подряд люди испытывают неудобства и дискомфорт от поездки в общественном транспорте, автомобиле или при перелете самолетом. Казалось бы, очевидны симптомы укачивания после поездки на корабле, но вот к наземному транспорту стоило бы привыкнуть. Однако, от 5 до 10% людей все также не приспособлены к переездам.
Основной причиной того, что человека укачивает является нарушение в работе вестибулярного аппарата, который реагирует на любые изменения положения тела, на любые колебания. Расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. При любом изменении положения тела человека стенки каналов, которые покрыты чувствительными волосками начинают реагировать на движение эндолимфы. При любом движении тела микроскопические кристаллики-отолиты начинают раздражать чувствительные волоски, которыми покрыты стенки каналов и сигнал таким образом поступает в мозг.
А вот во время движения мозг человека начинает получать информацию, которая диаметрально противоположна-тело подает сигналы о том , что оно спокойно и неподвижно, а вот глаза передают информацию о движении. Из-за различных данных организм не понимает, что же именно происходит и реакции могут быть в виде тошноты и головокружений. Однако такая реакция на движение это скорее исключение из правил, а люди за годы поездок постепенно вырабатывают привыкание вестибулярного аппарата и он не реагирует на поступающую противоречивую информацию о неподвижности и движении. А вот если со временем привычка не вырабатывается и укачивает по прежнему в транспорте то это говорит только о том, что в организме человека есть генетические особенности, которые и мешают вестибулярному аппарату адекватно реагировать на поездки и любые изменения. На вестибулярный аппарат так же могут оказывать воздействие и другие факторы, такие как употребление алкоголя, беременность, жара, эмоциональное перенапряжение.
Кстати, ученые и простонародье выделяют несколько методов, которые с определенной долей уверенности смогут избежать тошноты и укачивания во время дороги:
-
Перед поездкой необходимо хорошо отдохнуть. Не следует переедать или же наоборот ехать в поездку голодными.
-
Поесть лучше всего часа за два часа до поездки, притом что-то легкое и одновременно калорийное, с низким содержанием жиров. Лучше не есть продукты с резким вкусом или запахом и не пить газированные напитки и конечно не стоит курить.
-
Если едите в микроавтобусе микроавтобусе лучше расположиться лицом вперед по ходу движения. Если раздражает смена объектов за окном, то лучше закрыть глаза и занять удобную позу, откинув кресло максимально назад. Не стоит перегреваться и переохлаждаться во время поездки.
-
Так же хорошо поможет снять тошноту если на 10-15 минут приложить холод, например холодную бутылку минералки, на основание головы или на грудь в области солнечного сплетения. А вот если все таки уже тошнит то ешьте оливки или лимон.
Ну и конечно, есть десятки различных таблеток и препаратов, которые останавливают или замедляют тошнотворные процессы в организме человека. Поэтому не стоит брезговать любыми средствами для более комфортной поездки.
